Ayrılmalı mıyım?
Bir ilişkide “Ayrılmalı mıyım?” sorusunu sormak, çoğu zaman kolay verilebilecek bir kararın işareti değildir. Bu soru, ilişkiye değer verdiğinizi, duygusal yatırım yaptığınızı ve kaybetme korkusuyla
Bir ilişkide “Ayrılmalı mıyım?” sorusunu sormak, çoğu zaman kolay verilebilecek bir kararın işareti değildir. Bu soru, ilişkiye değer verdiğinizi, duygusal yatırım yaptığınızı ve kaybetme korkusuyla
← → × ← → Hangimiz kaygılanmadık çılgınlar gibi! Sabah gözünüzü açtığınızda, “Ya işler istediğim gibi gitmezse?” düşüncesiyle başlayan kaygı zinciri nasıl kontrol altına alınır?
← → × ← → Çocukluğunuzda “Büyüyünce ne olacaksın?” diye soruldu mu? Eğer cevabınız evetse siz de gelecek odaklı büyütülmüş bir çocuk olabilirsiniz. Dünyada birçok
← → × ← → Ruhsal Sağlığınızı Koruyarak ‘Evet’ Demek Mümkün mü? Düğün gününüz, hayatınızın en mutlu günlerinden biri olmalı… öyle değil mi? Ama gerçekte, o
← → × ← → Aslında, aşırı yeme atakları sanıldığı kadar açık olmayabilir ve belki de farkında olmadan bu durumu yaşıyor olabilirsiniz. Aşırı yemek dendiğinde
← → × ← → Koltuğunuza kıvrılmış, rahat kıyafetlerinizle, evcil hayvanınızla ve sıcak içeceğinizle terapistinize bir ekran aracılığıyla bağlanıyorsunuz. Ne büyük rahatlık değil mi? Terapiye